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DIPARTIMENTO DI SVAGO, SALUTE E BENESSERE
TANGO ARGENTINO NOVITA'
PRIMI PASSI
Esperti: Danilo Maddalena e Pam Est, “2 Corazones Tango Accademia”, maestri diplomati con laurea e specializzazione in biomeccanica della danza
Giorno: venerdì e sabato
Lezione di prova: sab. 08/11/25
Inizio: venerdì 14/11/25
Orario: venerdì 20.30-21.45/sabato 17.00-18.15
Durata: 12 incontri (ven. 14/11; sab. 22/11; ven. 28/11; sab. 06/12; ven. 12/12; sab. 20/12/;
sab. 10/01/26; ven. 16/01; sab. 24/01; ven.30/01; sab. 07/02; ven. 13/02)
Contributo: € 180,00
Sede: Hotel Kursaal Cattolica
Finalità: il corso “Primi Passi di Tango Argentino" rappresenta un'affascinante introduzione a questa danza appassionante e seducente. I partecipanti apprenderanno le basi del tango, inclusi i passi fondamentali, le amalgamazioni di dinamiche di coppia e la connessione emotiva tra i ballerini. Le lezioni sono progettate per essere accessibili a tutti, indipendentemente dal livello di esperienza, e si concentrano sull'importanza della postura, del ritmo e dell'improvvisazione. Gli insegnanti, laureati in biomeccanica della danza e con oltre 30 anni di esperienza nel tango argentino, guideranno gli studenti attraverso esercizi pratici e tecniche di comunicazione non verbale, favorendo un ambiente di apprendimento stimolante e divertente.
Alla fine del corso, i partecipanti avranno acquisito le competenze necessarie per ballare il tango in modo sicuro e saranno pronti per esplorare ulteriormente questa straordinaria danza nelle milonghe e negli eventi.
Si rilascia attestato di frequenza per richiesta credito formativo
YOGA DELLA SERA
Esperti: Laboratori A: Paola Leonardi, Laboratori B: Filippo Fabbri
Sede: scuola elementare Torconca (accesso dal retro della scuola), via Vespucci, 15.
Laboratorio Ia
Giorni: martedì e giovedì
Inizio: giovedì 16/10/25
Orario: 18.30-19.45
Durata: 12 incontri bisettimanali (ottobre/novembre)
Contributo: € 130,00 - min.10 partecipanti
Sede: palestra scuola elementare Torconca, via Vespucci, 15
Laboratorio Ib
Giorni: martedì e giovedì
Inizio: giovedì 16/10/25
Orario: 20.15-21.30
Durata: 12 incontri bisettimanali (ottobre/novembre)
Contributo: € 130,00 - min.10 partecipanti
Sede: palestra scuola elementare Torconca, via Vespucci, 15
Laboratorio IIa
Giorni: martedì e giovedì
Inizio: giovedì 27/11/25
Orario: 18.30-19.45
Durata: 12 incontri bisettimanali (novembre/dicembre/gennaio)
Contributo: € 130,00 - min. 10 partecipanti
Sede: palestra scuola elementare Torconca, via Vespucci, 15
Laboratorio IIb
Giorni: martedì e giovedì
Inizio: giovedì 27/11/25
Orario: 20.15-21.30
Durata: 12 incontri bisettimanali (novembre/dicembre/gennaio)
Contributo: € 130,00 - min. 10 partecipanti
Sede: palestra scuola elementare Torconca, via Vespucci, 15
Laboratorio IIIa:
Giorni: martedì e giovedì
Inizio: martedì 27/01/26
Orario: 18.30-19.45
Durata: 12 incontri bisettimanali (gennaio/febbraio/marzo)
Contributo: € 130,00 - min. 10 partecipanti
Sede: palestra scuola elementare Torconca, via Vespucci, 15
Laboratorio IIIb:
Giorni: martedì e giovedì
Inizio: martedì 27/01/26
Orario: 20.15-21.30
Durata: 12 incontri bisettimanali (gennaio/febbraio/marzo)
Contributo: € 130,00 - min. 10 partecipanti
Sede: palestra scuola elementare Torconca, via Vespucci, 15
Laboratorio IVa:
Giorni: martedì e giovedì
Inizio: martedì 10/03/26
Orario: 18.30-19.45
Durata: 12 incontri bisettimanali (marzo/aprile/maggio)
Contributo: € 130,00 - min. 10 partecipanti
Sede: palestra scuola elementare Torconca, via Vespucci, 15
Laboratorio IVb:
Giorni: martedì e giovedì
Inizio: martedì 10/03/26
Orario: 20.15-21.30
Durata: 12 incontri bisettimanali (marzo/aprile/maggio)
Contributo: € 130,00 - min. 10 partecipanti
Sede: palestra scuola elementare Torconca, via Vespucci, 15
Finalità: lo yoga è un esercizio di vita pratica quotidiana che ha come obiettivi l’armonizzazione del respiro, una corretta postura, un corretto atteggiamento e uno stato d’animo equilibrato. Lo scopo degli incontri è trovare armonia e sviluppare consapevolezza nelle azioni di vita quotidiana aumentando così la sensibilità e la capacità di osservare il proprio corpo e stato d’animo e rafforzare la propria forza vitale.
Attraverso la regolazione del respiro e gli esercizi fisici proposti, uniti ad un atteggiamento di ringraziamento, si avrà come beneficio quello di sciogliere i blocchi e le tensioni fisiche e mentali, rilassare il corpo e la mente, migliorare la circolazione sanguigna e rafforzare lo stato fisico ed emotivo.
Nei corsi verranno proposti esercizi di respiro (pranayama), di postura ed esecuzione di asana con respiro di purificazione e rafforzamento (in modo statico e dinamico), e di meditazione (Bosatsu – allenamento del vero cuore umano). Verranno proposti esercizi individuali ma anche interattivi e a coppie. Centrale nella pratica dello yoga è trovare la chiave per conoscere se stessi e gli altri e sviluppare un vero cuore umano. A questo fine verranno proposti anche esercizi per aumentare la propria sensibilità e la nostra percezione del sé e degli altri (Pratyahara).
Sono richiesti un abbigliamento comodo, un tappetino yoga, un asciugamano. Le lezioni sono svolte a piedi nudi o con i calzetti (meglio antiscivolo). Per chi ha problemi a sedersi inginocchiato (seiza) si consiglia di portare un mattoncino da yoga.
Si rilascia attestato di frequenza per richiesta credito formativo
GINNASTICA DOLCE E CREATIVA
Esperto: Stefano Soldati, insegnante di attività motoria, laurea in scienze motorie sportive e della salute, Università degli Studi di Urbino
Giorni: martedì e venerdì
Sede: palestra judo, via del porto
I laboratorio
Inizio: martedì 14/10/25
Orario: ore 10.00-11.00
Durata: laboratorio da 20 lezioni di un’ora (due lezioni settimanali).
Contributo: € 120,00 - min. 12 partecipanti
II laboratorio
Inizio: venerdì 9/01/26 Orario: ore 10.00-11.00
Durata: laboratorio da 15 lezioni di un’ora (due lezioni settimanali)
Contributo: € 90,00 - min. 12 partecipanti
III laboratorio
Inizio: martedì 3/03/26 Orario: 10.00-11.00
Durata: laboratorio da 10 lezioni di un’ora (due lezioni settimanali).
Contributo: € 60,00 - (per i soci) min. 12 partecipanti
Finalità: la ginnastica dolce è adatta a tutte quelle persone che vogliono restare o ritornare in forma e riscoprire il valore del proprio corpo, perché da esso dipende la propria autonomia e di conseguenza anche lo stile di vita.
I movimenti sono "dolci", progressivi e creativi senza scatti di potenza e vanno a stimolare tutto il corpo, anche quelle parti che durante il giorno si utilizzano poco o quasi mai, tutto ciò considerando l'unicità della persona come individuo completo che interagisce con se stesso e con il mondo.
Si rilascia attestato di frequenza per richiesta credito formativo
GINNASTICA POSTURALE
Esperto: Stefano Soldati, insegnante di attività motoria, laurea in scienze motorie sportive e della salute, Università degli Studi di Urbino,
Giorni: martedì e venerdì
Sede: palestra judo, via del porto
Inizio: martedì 14/10/25
Orario: ore 11.00 -12.00
Durata: laboratorio da 20 lezioni di un’ora (due lezioni settimanali).
Contributo: € 130,00 - min. 10 partecipanti
Finalità: la ginnastica posturale intende correggere gli errori che si commettono assumendo posizioni non sempre adeguate, attraverso un preciso programma di esercizi, facendo acquisire un migliore controllo dei movimenti. Ciò agisce positivamente sulla mobilità delle articolazioni, l’elasticità dei muscoli, l’azione cardio-respiratoria e l’auto-rilassamento.
Vari sono i benefici che è possibile ottenere: nelle azioni quotidiane, agendo sul modo di camminare, di sedersi, di sollevare oggetti eliminando tensioni muscolari e dolori ricorrenti; quando si pratica sport, facendo aumentare la consapevolezza del proprio corpo e aiutando a migliorare l’efficacia delle prestazioni atletiche.
Si rilascia attestato di frequenza per richiesta credito formativo
TIRO CON L’ARCO
Esperto: Roberto Palazzini, istruttore federale
Giorno: mercoledì
Inizio primo corso: mercoledì 05/11/25
Inizio secondo corso: mercoledì 11/02/26
Orario: 20.00-21.30
Durata: 10 incontri (15 ore)
Contributo: € 160,00 - max. 8 partecipanti
Sede: Nuovo padiglione fieristico, Via D. Forlani, Morciano di Romagna.
Finalità: con la collaborazione degli istruttori della Arcieri Apollo Artemide Valconca ASD, si potrà scoprire questa antica disciplina che aiuta a sviluppare concentrazione, precisione e consapevolezza di sé. Durante il corso si apprenderanno le fondamentali tecniche di posizionamento, mira e rilascio dell'arco, grazie alla guida di istruttori esperti e appassionati.
Non ci sono limiti di età o di preparazione fisica, infatti durante il corso verrà consegnata tutta l'attrezzatura necessaria e idonea per le specifiche caratteristiche fisiche; è richiesto solamente un abbigliamento sportivo. Il corso è rivolto sia ai principianti assoluti sia a chi ha già avuto qualche esperienza e vuole progredire ulteriormente in questa disciplina.
Si rilascia attestato di frequenza per richiesta credito formativo
GOLF
Esperto: Mauro Bianco, istruttore federale
Giorno: domenica
Inizio: domenica 08/03/26
Orario: 15.00 - 16:30
Durata: 5 incontri (7,5 ore)
Contributo: € 140,00 - max. 8 partecipanti
Sede: Riviera golf resort, San Giovanni in m.
Finalità: grazie alla collaborazione con il Golf Club Riviera, sarà possibile avvicinarsi a questo meraviglioso sport, imparando le basi dello swing e provando già a chiudere qualche buca sul bellissimo campo executive! Uso attrezzatura e campo pratica gratuiti per tutta la durata del corso, così da affinare quanto appreso dal maestro.
Le lezioni di avvicinamento serviranno a scoprire un’affascinante attività da praticare all’aria aperta nella quale tecnica, concentrazione e abilità si fondono con eleganza nello “swing”. La suggestiva e accogliente struttura del Riviera Golf Resort di S. Giovanni in M. farà da cornice al golf che può essere interpretato come gioco o come sport nella cultura del relax e del benessere.
Si rilascia attestato di frequenza per richiesta credito formativo
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