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Montalbano

Yoga - Star bene in menopausa

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Yoga - Star bene in menopausa

Orario & Sede

02 dic 2021, 18:30

Montalbano, Via A.Vespucci, 47842 Montalbano RN, Italia

Info sull'evento

Esperta: Silvia Fabbri, insegnante di yoga 

Sede: palestra scuola elementare Torconca, (retro della scuola) - via Vespucci, 15 - San Giovanni in M.no 

Giorni: mercoledì Inizio: mercoledì 02/12/20 

Orario: 18.30-19.45 

Durata: 12 incontri Contributo: € 110,00 - min. 10 partecipantia

Generalmente il periodo della menopausa, pre e post-menopausa, è associato a cambiamenti a livello ormonale, fisico e psicologico che possono incidere significativamente sulla qualità della vita quotidiana. Questo corso, che prevede tecniche di yoga ratna, hatha yoga e yoga ormonale per la salute della donna, offre strumenti efficaci per affrontare questo periodo con tranquillità e serenità, rinforzando e riequilibrando il sistema corpo-mente, migliorando l’umore e l’energia vitale. Pensato per le donne in menopausa, è efficace anche per coloro che sono in età fertile e che intendono intraprendere un percorso studiato specificatamente per le donne, con un’attenzione alle fasi del ciclo e alla struttura corporea ed emozionale femminile, per rinforzare il sistema immunitario, ridurre lo stress, migliorare il sonno e l’umore, e contribuire al raggiungimento di una condizione generale di benessere. 

Nella remota eventualità di un nuovo lockdown, il laboratorio sarà momentaneamente sospeso e riprenderà appena la situazione sanitaria lo renderà possibile. 

Si rilascia attestato di frequenza per richiesta credito formativo.

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